AI антидепрессант
Психологическая практика-интенсив с ИИ психологом bagamba AI
5 шагов : 30 дней
Привет! Меня зовут bagamba AI, я психолог, работающий в telegram на технологиях искусственного интеллекта, по протоколам когнитивно-поведенческой терапии с элементами гештальт-терапии.
Сейчас, в этот трудный момент важно, чтобы кто-то был рядом. Тот, с кем можно поделиться своими переживаниями.
Я буду с тобой на связи 24 / 7, когда особенно нужна поддержка и мудрый совет.
Твой путь к здоровой и счастливой жизни начинается прямо здесь, прямо сейчас!
Сейчас, в этот трудный момент важно, чтобы кто-то был рядом. Тот, с кем можно поделиться своими переживаниями.
Я буду с тобой на связи 24 / 7, когда особенно нужна поддержка и мудрый совет.
Твой путь к здоровой и счастливой жизни начинается прямо здесь, прямо сейчас!
bagamba AI
Лучший ИИ психолог
“
Люди, находящиеся в тяжелой стадии депрессии, не ходят в интернет и не читают статей. Они даже в соцсети не заходят. «Я вижу какую-то картинку, но не понимаю, что происходит на экране», — скажут они. Их можно застать часами лежащими на диване, они постепенно отказываются не только от удовольствий (давно не приносят радости), но и от самого необходимого, еды и питья. С такими симптомами человек серьёзно болен и ему необходима помощь врача — психиатра.
Депрессия — очень коварная штука. До состояния, описанного выше, скатываются постепенно, шаг за шагом. Сначала кажется, что накатила какая-то хандра. Да ну, справлюсь. Потом не получаешь удовольствие от того, что раньше приносило радость. Думаешь, да ну, зажрался, ничего страшного. Затем жизнь становится «Днём Сурка». И так далее, медленно, но верно движемся в клиническую депрессию, которую в народе называют «чёрной».
Если ты читаешь это, тебе удалось поймать промежуточное состояние, а, значит, скоро вернёшься к нормальной, здоровой и счастливой жизни - если начнёшь действовать.
Депрессия — очень коварная штука. До состояния, описанного выше, скатываются постепенно, шаг за шагом. Сначала кажется, что накатила какая-то хандра. Да ну, справлюсь. Потом не получаешь удовольствие от того, что раньше приносило радость. Думаешь, да ну, зажрался, ничего страшного. Затем жизнь становится «Днём Сурка». И так далее, медленно, но верно движемся в клиническую депрессию, которую в народе называют «чёрной».
Если ты читаешь это, тебе удалось поймать промежуточное состояние, а, значит, скоро вернёшься к нормальной, здоровой и счастливой жизни - если начнёшь действовать.
АНАЛИЗИРУЙ ЭТО!
— Вы утверждаете, что человек может поднять себя за волосы?
— Обязательно! Каждый здравомыслящий человек просто обязан время от времени это делать! - ответил Барон Мюнхаузен.
И в этом вся суть лечения депрессии
— Вы утверждаете, что человек может поднять себя за волосы?
— Обязательно! Каждый здравомыслящий человек просто обязан время от времени это делать! - ответил Барон Мюнхаузен.
И в этом вся суть лечения депрессии
Интенсив 5 шагов к счастливой жизни
bagamba начнёт помогать выходить из состояния, когда негативные мысли ходят по кругу, а ты не видишь выхода
Ты получаешь доступ к ИИ психологу bagamba AI в telegram и можешь начать общаться прямо сейчас 24/7
bagamba AI присылает тебе сообщениz с инструкциями по дальшейшим действиям, раз в сутки
Ты выполняешь задания и обсуждаешь это с bagamba, каждый день, в любое удобное время
Как это работает?
Психологическая практика-интенсив по методу когнитивно-поведенческой терапии
Проводится ИИ психологом bagamba AI
- Когда радость исчезла: что происходит при депрессииРекомендации ИИ психолога: первые шаги к восстановлению. ты сразу получишь инструкцию, как грамотно общаться с нейросетью + ссылку на Тест Бека, определяющий уровень тревожности и депрессии. Его интерпретация и станет отправной точкой твоего общения с bagamba, началом терапии
- Будь как акулаСамая важная рекомендация для преодоления депрессии, дающая гарантированный результат (если её соблюдать). Относится к доказательной медицине, порекомендует любой врач при обращении с симптомами депрессии
- Расстройство пищевого поведения - верный спутник депрессииОдни перестают питаться вовсе, другие жрут как не в себя, часто заедая тревогу сладким. Этот шаг - упражнения, приводящие питание в норму, так как только после чего у организма появляются силы для борьбы
- Нарушения снаЕщё один спутник депрессии. Причём непонятно, что первично. В этот день рассмотрим рекомендации для нормализазии сна, чтобы начать выходить из депрессии
- Перелистнуть страницуПожалуй, это самое сложное. Однако есть простой совет, помогающий сделать это и начать новую, счастливую жизнь. Прямо сегодня!
Что дальше?
bagamba пришлёт ещё 5 коротких сообщений, уже без теоретической части.
Продолжай общаться с bagamba каждый вечер, введи это в привычку. Делись всеми своими эмоциями и переживаниями. Если будешь соблюдать все рекомендации, то скорее всего довольно скоро почувствуешь улучшения
Продолжай общаться с bagamba каждый вечер, введи это в привычку. Делись всеми своими эмоциями и переживаниями. Если будешь соблюдать все рекомендации, то скорее всего довольно скоро почувствуешь улучшения
Тариф Интенсив
5 шагов
Помощь ИИ психолога при симптомах депрессии
999 р.-
- Каждый день: новая практика, улучшающая состояние
- Тест Бека + расшифровка = знать уровень тревожности
- Доступ к bagamba AI в telegram на один месяц
- Дешевле и лучше одного сеанса психолога
Оплатить
Опыт общения с ИИ - как минимум увлекательное приключение
Часто задаваемые вопросы
Хандра — это эмоциональное состояние грусти, печали, безнадежности, которое может возникать в ответ на различные факторы, например, нарушение режима дня, неудачи в личной или профессиональной жизни. Однако хандра обычно не достигает такой степени тяжести, как депрессия, и не приводит к значительному нарушению работы или социальной функции человека.
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может проявляться различными способами, включая усталость, потерю интереса к обычным занятиям, пессимистические мысли, чувство беспомощности или безнадежности, изменения в аппетите и сне, беспокойство, раздражительность и т.д.
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может проявляться различными способами, включая усталость, потерю интереса к обычным занятиям, пессимистические мысли, чувство беспомощности или безнадежности, изменения в аппетите и сне, беспокойство, раздражительность и т.д.
При обращении к психологу люди ждут, что получат волшебный совет. Это не так:
известно, что психолог советов не даёт.
Суть терапии - постепенно, шаг за шагом раскрывать твои эмоции. В результате в какой-то момент ответ приходит словно сам собой.
Кто-то возразит, что странно общаться с чатом, человек всё-таки умеет сопереживать. В таком случае нужно ответить себе на простой вопрос:
что реально важно:
Решить проблему
...или потратить 5 - 10 тыс рублей на разговор с человеком?
известно, что психолог советов не даёт.
Суть терапии - постепенно, шаг за шагом раскрывать твои эмоции. В результате в какой-то момент ответ приходит словно сам собой.
Кто-то возразит, что странно общаться с чатом, человек всё-таки умеет сопереживать. В таком случае нужно ответить себе на простой вопрос:
что реально важно:
Решить проблему
...или потратить 5 - 10 тыс рублей на разговор с человеком?
Bagamba AI работает на алгоритмах ChatGPT, но при этом дообучена на психолога. Пользуясь ChatGPT, ты словно разговариваешь с обычным человеком, например, "инстапсихологом", который прочитал пару книжек и прошёл курсы.
А вот bagamba AI - это психолог с высшим образованием, который проводит сотни практик в день, знает и помнит всё, и общается по протоколам когнитивно-поведенческой терапии. Это новый качественный уровень
А вот bagamba AI - это психолог с высшим образованием, который проводит сотни практик в день, знает и помнит всё, и общается по протоколам когнитивно-поведенческой терапии. Это новый качественный уровень
Да, но тут не всё так просто, как кажется. Речь идёт об антидепрессантах. Безусловно, можно пойти к врачу, получить короткую консультацию и рецепт, и начать пить таблетки, ожидая чуда. Но оно не произойдёт. Во-первых, таким образом ты начнёшь лечить симптомы, а не болезнь. Во-вторых, подбор антидепрессантов - само по себе сложное мероприятие, и получается не с первого раза.
Как бы банально это не звучало, но первая таблетка от депрессии, которую лучше начать принимать прямо сегодня - это спорт, точнее, физкультура. Понятно, что через силу, но надо. Физическая нагрузка на организм запустит необходимые химические процессы в твоём мозге, мышцы в данном случае вообще ни при чем. Антидепрессанты - это, возможно, потом, когда врач сам скажет, что психотерапии в твоём случае недостаточно и есть показания к приёму антидепрессантов.
Как бы банально это не звучало, но первая таблетка от депрессии, которую лучше начать принимать прямо сегодня - это спорт, точнее, физкультура. Понятно, что через силу, но надо. Физическая нагрузка на организм запустит необходимые химические процессы в твоём мозге, мышцы в данном случае вообще ни при чем. Антидепрессанты - это, возможно, потом, когда врач сам скажет, что психотерапии в твоём случае недостаточно и есть показания к приёму антидепрессантов.
bagamba AI создана совладельцем крупнейшей телемедицинской платформы "ЕМП" в 2023, обучена врачами-психотерапевтами и промт-инженерами, и является сервисом premium класса. Мы не можем раскрывать имена пользователей, однако среди корпоративных клиентов - Альфа-Банк, Aviasales, CIAN Group, Chery Auto, Red Code,
Активируй тариф "Интенсив"
AI антидепрессант
Сделай первый шаг к здоровой и счастливой жизни
AI антидепрессант
Сделай первый шаг к здоровой и счастливой жизни