Как общаться с ИИ психологом, чтобы был терапевтический эффект

В момент запуска bagambaAI - чистый лист, пусть и обученный на хорошего психолога. Нужно максимально подробно рассказать о своей проблеме, своих переживаниях. Часто, общаясь с человеком, даже психологом, мы не хотим его "грузить". Здесь это работает в обратную сторону: чем больше у bagamba будет вводных - тем эффективнее получится терапия

Помни это золотое правило. Также bagambaAI будет задавать казалось бы простые вопросы: не спеши, отвечай вдумчиво и развёрнуто

Общение с bagambaAI абсолютно анонимно. Для обучения используются обезличенные данные (нейросети всё равно - Оля или Петя). С bagambaAI можно поделиться такими деталями своей жизни, какие не озвучишь человеку - и это одно из слагаемых успеха терепии

Если непонятно, с чего начать, на сайте bagamba.com есть раздел СТАТЬИ
Там описаны наиболее типичные кейсы, приводящие к необходимости обратиться к психологу. Если узнаешь свою ситуацию - используй статью как отправную точку для общения с bagambaAI.
Другой отправной точкой могут быть твои сны: опиши их в деталях, и попроси bagambaAI расшифровать

Рекомендуется сначала прочти ТЕСТ БЕКА, и уже затем обсудить результаты с bagambaAI. При диагностировании тяжёлой депресии нужно немедленно обратиться к врачу

Под каждым ответом bagambaAI есть две кнопки.
Кликнув на левую, можно перегенерить ответ, словно "повтори иными словами".
Правая кнопка позволяет получить более развёрнутый ответ, типа "продолжай дальше, развивай мысль"

Не стоит скармливать bagamba промпты - можно всё сломать. Если есть интерес проводить эксперименты, то лучше делать это на "чистом" доступе. Хочешь реально решить свою психологическую проблему - просто доверься алгоритмам обучения bagambaAI